作者：  转载自：  发布日期：2014-1-15

莱仕辉煌水元素保湿营养霜肌肤冬日护理要点

    两层洗脸　

　　入睡前须把肌肤清洗洁净，清洗时先把清洗霜涂在脸上，然后再用面纸卸装，卸装后必定要用香皂洗洁净。

　　常按摩肌肤　　　尽量挑选香料少的洗脸香皂，首要弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的次序轻轻地按摩；假使油性的肌肤运用面刷可获得杰出的效果。请记住，按摩后必定要用清水洗洁净。

　　多吃些美容食物　

　　平常膳食中要多吃点美容食物，如兔肉、柠檬、蜜柚、核桃、芝麻等。这些食物不只能使脸部坚持皎白丰盈，还有健美和防皱效果。

　　用好醋　

　　醋有必定的美容效果。其办法是：在温热的洗澡水中加适当的醋，洗浴后会分外舒畅。将醋与甘油以5∶1混合，常常擦用，能使粗糙的肌肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可医治掉发、头屑和头皮发痒。

　　睡前饮杯冷开水　

　　美容大师以为，这一杯水对肌肤对错常有利的。由于当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤愈加细嫩柔滑。

　　在空调室内作业宜多饮水　

　　冬天，空气中所含水分很少，而在空调室内作业．大家的肌肤更易枯燥，远比时节改变导致的枯燥严峻得多。每小时喝一杯水，肌肤便不致于枯燥。

　　宜早晨食生果　

　　日本专家以为，早晨的生果是金，正午是银，晚上则是铜。生果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改进心肌功用，改进便秘和医治高血压、高胆固醇等均有杰出的成效。